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2015年10月 4日 (日)

真っ青な秋空

今朝の東京は真っ青な空が広がっており、
昨日に続いて、気温が上がって過ごしやすい天気となっております。


実は、ワタクシ。社会人になってからMAXに体重が増加しております。

原因は、ここのところ仕事が増えて、夜遅くにご飯することが多くなり、
その時にサボって淡水化物を摂取することが時々あったからです。
IMG_1521

先日アップしたこの写真。少し「ふっくら」してますでしょう?
これくらいのほうが男性受けはよいのですが。動画写りはよろしくない。

3ヶ月で3キロ増。ワタクシ、覚悟してこれから痩せます。
夏から秋という時期は本当に脂肪がつきやすいのだと実感しています!

「天高く、馬肥ゆる秋」 

高い空を見ながら考えてしまいました。

皆様もお気をつけあそばせ!

ちなみに私の靴ずれですが、まだ治っておりません。
左のカカトの炎症がひどかったせいで、シワの奥に皮がはりきっておりませんで。
来週も通院予定です。
=まゆみより= 

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コメント

コーチまゆみさん、こんばんは。 

まずは、メルマガ返信でも言いましたが、改めてメルマガ500号おめでとうございます! 日々の積み重ねが大切だと、三日坊主気味の私も見習いたく思いました。:)

靴ずれのほうはまだ治ってないんですね。 日常生活を送る上で、歩かないわけにはいかないですし、完治するまではお辛いと思います。、お大事になさってくださいね。 一日も早く快癒しますように。


アップされているお写真、ふっくらコーチまゆみさんも素敵ですよ! 動画のほうも同様に素敵です! それに、動画ででしたか、メルマガででしたっけ、年齢を公表されていましたが、実年齢よりお若い! 


最近、体重の増加が気になるんですか? 私の友人の一人が、俳優のM. R さんが考案したという呼吸法ダイエットを試したことがありダイエットに効果があったように言っておりました。 けっこう腹筋を使いそうですよ~。
もしダイエットをされるならコーチまゆみさんも試されてみてはどうでしょうか。 でもお写真を拝見する限り全然痩せるほどではないとお見受けしますが。 

追伸

俳優の MRさん・・、とイニシャルにしたのは こういう公のブログでお名前を出していいのかわからなかったので 念のためイニシャルで伏字(?)にしておきました。呼吸法ダイエットで有名な男性俳優と言えば、おそらくコーチまゆみさんもご存知かと思います。 また、M.Rさんの呼吸法を紹介したとはいえ 決してステマではありません。念のため(笑)

投稿: 四宮 | 2015年10月 5日 (月) 23時37分

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