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2015年7月

2015年7月30日 (木)

コーチまゆみは気長なんです

私はどちらかというと、短気なほうです。
理由は、お嬢様育ちなので、
経済的な部分で我慢しなくても済んできたからでしょう。

その一方で、気長な部分も持っています。
長女であるし、厳しいところがある家庭で育ったので、
それなりに規律を守ったり、我慢するところは多々ありました。

極め付けは、北陸育ちなので、お天道さまに逆らえないことを
いやってほど体験しているところだと思います。
雪国では、雪のせいで動けないことはしばしば起こります。
気長にならざるをえません。

そんなわけで、私はコーチングでは気長な部分を
毎度のようにクライアントさんに対して使っています。
そんな動画です。
コーチングでは、クライアントさんの成長を助けるので、
とにかくクライアントさんに合わせて、セッションのスタイルを変えています。
=まゆみより= 

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2015年7月26日 (日)

朝のアファメーション勉強会・8月分募集開始

昨年7月より開催しておりますアファメーションの朝勉強会。

 
8月分の募集を開始しましたので、改めてご案内します。
<8月の予定>
★8月9日(日)六本木 午前9時00分〜午前10時30分
★8月13日(木)六本木 午前9時00分〜午前10時30分 
★8月15日(土)六本木 午前9時00分〜午前10時30分 
★8月23日(日)六本木 午前9時00分〜午前10時30分 
★8月29日(土)六本木 午前9時00分〜午前10時30分 


詳細は以下のご案内ページを参照願います。

朝勉強会ご案内&お申し込み → http://mayumicoach.jp/archives/1005221766.html


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ご自身の目標設定を見直し、素敵な言葉で毎日唱えてみませんか? 
=まゆみより= 

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優れたリーダーは内向的?

コーチングで、ビジネスの現場第一線で働いている人にコーチングをしていると、
人によっては、内面のご自身の優しさと、
会社の役職に対して求められる強いアサーティブネスとの狭間で
相当のストレスを抱えていらっしゃるのがわかるのです。

それに関して、面白い記事をグローバル人材プロデューサーの鈴木さんに
教えていただきましたので、ご紹介します。

「コミュ力至上主義に異議あり!
優れたリーダーが皆『内向的』である理由が明らかに」

→ http://logmi.jp/19226

弁護士で作家のスーザン・ケイン氏によるTEDの講演です。
後半に出てくる、内向的な人への3つの提言は以下です。

(1)常にグループで活動しようということをやめましょう

(2)大自然に飛び込んでみてください。仏陀のように。

(3)ご自身はどんな荷物を準備して、何をカバンに詰めているのか、
そしてなぜそれらを詰めたのか考えてみてください。外向的な皆さんのカバンにも、
もしかしたら沢山の本が詰まっているのかもしれません。
またはシャンパングラスやスカイダイビングの装備でいっぱいかもしれません。
何の荷物に入れるにしろ、それをできるだけ取り出して、
私たちと皆さんの活力や喜びをシェアしてください。

以上、「穏やかに静かに話す勇気を持ってください」とのことでした。
 
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「日本人にとって、アサーティブネスは永遠の課題ですが、
悩むのは日本人だけではないですよ」


と、鈴木さん(ミッキー)からコメントをいただきました。

そうなのですよね。無理は禁物。
職場でリーダーシップを発揮して、どんな結果を得たいのか?
自分のコミュニケーションを周りの人と、どうとっていくのか?

人によってスタイルは異なると思うのです。
私はクライアントさんがご自身のスタイルを探し出すお手伝いをしています。
=まゆみより= 
 
 

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2015年7月25日 (土)

トライアルコーチングご感想W様(その4)

トライアル・コーチングのご感想、W様分の最後です。
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4. マーチン先生のメイク&ヘアーLesson へ行った。

・ずっと悩みだった眉が上手に書けるようになった。

・優しい眉になり印象が変わった(と思われる)

・自信がついた。
 

5. イタリア旅行の見積りをした

・数社に相談し、私が行きたい土地の情報(アマルフィでした)や金額などが

把握出来た。

・いつか将来行きたいとぼんやりイメージしていただけなのが、現実が可能

な事に気付いた。

・より臨場感が増した。

・イタリアの為なら(アマルフィの海を見る為なら)色々頑張れる!と感じた。

・イタリア語の勉強がしたいと思えた。本を購入した。
 

6. 不毛な関係の彼との事

・連絡が無い事で不安になったり、連絡が来るとすがるような思いがあった

が、今はそれが無くなった。

・自分磨きや、やりたい事がいっぱいあるので、悩んでいるどころじゃ無い。

一週間連絡を待っている時間がもったい無いと感じ、正直どうでも良くなっ

た(笑)
 

過去の彼との時間は無駄だという気持ちはなく、むしろ彼との悩みでネット

検索した際に西村さんに辿り着いたので、彼との出会いも必要な物だったと

思っています。彼と喧嘩をしていなかったら西村さんのトライアルコーチン

グを受けていないので、いつ何が起こるか分からないですね。

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今は日々やりたい事が増えており、少しずつポジティブな発想が出来るように

なりました。
 

ずっと将来の見通しが立たず先行き不安で、仕事を辞めて専業主婦になりたい

願望も一時はありましたが、今はもう未来の私のイメージがあるのでそこに至

るまでを辿って行けば良いのだなと思えるようになりました。
 

これからの事が楽しみで、ワクワクしています。
 

貴重な体験をさせて頂き、ありがとうございました。

まだお金に関するブロックとスコトーマがありますが、今後費用を工面出来た

ら連続コーチングを受けたいと考えています。宜しくお願い致します。


(ご感想は以上)

コーチングで考えていただいたことを具体的に行動に移すと
どのような変化が外面・内面に出てくるのかを詳細に語っていただいており、
コーチングを受けることに興味があるかたにとって、非常にわかりやすい内容になっていると考えます。

ご感想をいただいて、W様の行動の早さに驚くとともに、大変嬉しかったのです。 
=まゆみより=

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トライアルコーチングご感想W様(その3)

トライアル・コーチングをお受けいただいたW様のご感想の続きです。

なお、私(コーチまゆみ)のホームページには、ご感想の抜粋版を掲載させていただいております。

→ http://mayumicoach.com/uservoice.html

今回掲載のものがフルテキストです。
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(以下、ご感想の続き)

 そしてアドバイス頂いた事を行動に起こせずしばらくしたある日、
ある瞬間「このままじゃいけない!やらねば!」と居ても立ってもいられなくなり、
すぐさま実行し始めました。

あれが噂に言う、サーモスタットなんですね。


私のサーモスタットが作動したのは、セッション後24 日目でした。

そして、今回アドバイスをを頂き、実行した事は以下です。

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1. 転職活動を行った

・ご紹介頂いた派遣会社1 社へ登録。


・今までの時給よりさらに上乗せ金額を希望した。(下げるとより紹介が増え

ると言われたが、妥協せず「自分のstep up の為に」と伝える事が出来た)


・今までぼんやり憧れていた職種を目指す事とし、そこへ辿り着くまでのワ

ンクッションの業務を今回紹介頂きたいと伝える事が出来た。

(未経験だがチャレンジしたいので、そこに至るまでにこういう業務で力をつけたいと提案した)


・目指す職種の為の試験勉強を始め、セミナー参加を申し込んだ。

(以前は私なんかが…という気持ちと、恥ずかしさもあり西村さんにも

お話出来ませんでしたが、職種をイメージしたスタイルに合わせ服やバッグなどを揃えた。

もともとファッションが好きなので、服や小物を揃えると臨場感が増した)


3. PC 関連機器を購入した

・今までPC が無い環境におり(PC に興味が無い)自分で購入なんてありえな

いと考えていたが、今後の事を考えてタブレットとプリンターを購入した。

=その4に続く=

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トライアルコーチングご感想W様(その2)

トライアルコーチングのご感想の、その2です。W様より。
*  *  *

アファメーションの文章には健康な自分を文字で直接的に書いてはいませんで

したが、「毎朝フレッシュな気持ちで清々しい」とか「◯◯で気持ち良い」とか、

未来の私が健康な体で感じる事が出来る状況をイメージしていました。

ネガティブな中にも、転職後はイキイキと私らしく働いているイメージが
心の何処かにあって、体が私にお知らせしてくれたのだと思います。

 

1 年放置し痛みが当たり前になって忘れていましたが、
椅子に長時間座ると尾骶骨が痛むので、このままじゃイタリアに行けないぞと焦りました。

(現状、ソファの背もたれや、リクライニングに座れない)

 

まず体を整える事が私には必要で、それに気付かせてくれた体に感謝です。

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次に、体の不調時期に会社の先輩に退職しようと思っている事をなんと無く

軽いノリでお酒の席で洩らした所「辞めないほうが良い」と言われ、悩んでしまいました。


大好きな先輩に言われたのでますます困っていた所、苫米地先生のアフ

ァーメーションの音声を聞いていた時に「周りを尊敬出来ない場合はコンフォ

ートゾーンの設定が間違っている」と聞いて、これだと思いました。

大好きな先輩はドリームキラーになってしまっていました。


それに気づくと、私の明るい未来を考えた時に、今此処にしがみつく必要は無く、

先輩と会社が離れても仕方ないと思えるようになりました。

=その3に続く=

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2015年7月24日 (金)

トライアルコーチングご感想W様(その1)

トライアルコーチングご感想が届きましたので、掲載いたします。

コーチングを受けることを検討している方に向けて、丁寧に書かれているものです。 
その分、長くなっています。分割して掲載させていただきます。
W様からです。

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まずセッションを受けた直後の感想は、一ヶ月で変われるかな…でした。

アドバイスを頂いた事はやろうと思いつつ、変われる手応えや確信が無く、少し

モヤモヤしていました。
 

そして西村さんが「セッション後は揺り戻しがある」と言っていた事を、早速体

験する事になりました。
 

セッションの次の日からしばらく帰省しており、東京に戻ったらアドバイスを

実行しようと考えていた矢先、帰りのバスの中で熱中症になり、さらに耳が聞こ

えなくなる事態が発生しました。
 

年に1 度ぐらい起こる症状ですが、普段なら薬を飲んですぐ良くなるはずが、

今回はなかなか改善せず、病院を変えても良くならず、会社も休むことになり、

明るい未来を描く事が出来なくなりました。
 

「よりによってこんな時に…」と投げやりな気持ちで半月程過ぎた頃「根本的な

所から解決が必要だ!」と感じ、1 年前に通った整体師さんへ連絡を取りました。

結果、もともとあった尾骶骨の痛みを1 年放置していた事に加え、さらに背骨

の歪みなどが関連し、頭蓋骨が大幅に歪み、耳の位置もずれていた事が分かりま

した。
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初めは、体が思うようにならない(聞こえない、頭が圧迫される)不快感と、急な

出費と、テンションが落ちた事でネガティブテンションが落ちた事で
ネガティブな感情が支配していましたが、ふとした瞬間に考えが変わりました。

(その2に続く)
=まゆみより= 

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2015年7月23日 (木)

トライアルコーチングご感想M様

先月のトライアルコーチングのご感想を頂きましたので、掲載いたします。
M様からです。

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トライアルコーチングを受けさせていただいてから、楽しい日々を送らせていただいています。
失敗を恐れずに様々な事にチャレンジできるようになりました。

失敗しても、あまりへこまなくなり、へこんでも立ち直りが早くなりました。
人との触れ合いが楽しくなりました。人生が良い方に向かっているのを日々実感します。
西村まゆみさんには、感謝気持ちで一杯です。

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=まゆみより=

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2015年7月21日 (火)

アマン東京

本日の東京は綺麗にお天気が晴れていました。
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夕方から、コーチングでクライアントさんとセッションがありました。
クライアントさんのご選択・ご指定でアマン東京(東京駅近くのホテル)に初めて行きましたよ。

夕焼けが素敵だったのだそうです。
私が着いたときには、夕日が沈んだところだったのだそうで。
でも、富士山が綺麗に見えて、三日月がくっきりと。
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非常に天井が高い、素敵なラウンジです。
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色々とクライアントさんからは細かいお話がきけて、有意義な時間でした。
=まゆみより= 

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柔らかく

昨晩は、久しぶりに苫米地ワークスに参加しました。

古武術をしていたのです。
苫米地博士が模範で演技をして、指導して、
練習時には師範代が組む相手になって、というものです。

今朝おきたら、右腕が腫れているのですね。

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ただいま、夏バテが出ているワタクシ。
ねぼけまなこで、
「あれ?何でだろう?」と、考えていました。

そういや、師範代に
「動きを柔らかく」と、言われた覚えが・・・

「私のコーチングのほうは、かたくなっていないだろうか?」 

そう気になったしだいです。 
今日も暑い日となりそうですね。
=まゆみより= 

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トライアルコーチング ご感想K様

先月のトライアルコーチングのご感想が届きましたので、ここに掲載いたします。
K様

まゆみさんのコーチングを受けてから、TPIEを受講しました。
事前にまゆみさんからTPIEのお話を聞いていたので
すんなりと受け入れることができました。

そうですね、今の私の心境を申しますと、
色々な外の景色や人や物との関わり方、などが
理路整然と、澄んだ空気の中でありありと見えています。
混沌としていた自分の胸の内も
あれれ、と言うスッキリとした清涼感があります。
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なぜ、コーチングを受けたのか。
我が身に起こった出来事への混乱と、ようやく自分の
人生を生きるときが来たという、抑えきれない程の抑揚感などもあり
自分を根本から構築したくなり、コーチングとは何ぞや
と、お伺いしたのが始まりかと。

思うに、まゆみさんのコーチングは
私の無限の可能性、実現性に焦点をあてて
鏡のように映し出してくれたのではと思います。

今、申し上げられるのは、コーチングを受ける前と受けた後では
人生の流れが変化していると言うことでしょう。
その変化を静かな心境で見据えながら、たんたんと自分の仕事に取り組んでいますと
心からやりたいことが見えてきます。幾つもですが。
コーチング前に抱いていた目標や夢に大きな変化はないのですが、
ただ、それらを拘束していた、私の思考が多いに変化があります。

思考が柔らかくなると
身体も柔らかく軽くなるのですね。
生活環境も速やかに改善中です。
心身共に健やかに、そして穏やかな流れに身を置いています。
=まゆみより=

 

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2015年7月20日 (月)

朝の勉強会・7月中旬分行いました

土曜日の朝、コーチングの前に朝勉強会を行いました。
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なんと、今回は親子参加だったのです。
PX2プログラム受講もご検討中の親子なのですが、

なにぶんお時間の都合があるので、短い東京滞在中に
私の勉強会に参加いただけたのは嬉しいことです。
アファメーションというものに、興味をお持ちいただき、
実際に今回は書いていただきました。
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アファメーションのキモはビジュアル化です。
その手法もご質問いただくことができました。

お二人の未来が明るく輝きを増すことのお手伝いが
できていれば幸いです。

8月の日程はまだ公開しておりませんが、
お時間があえば、ぜひご参加ください!

=まゆみより=

 

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土曜日にコーチング

3連休の初日、トライアル・コーチングを2件行いました。
土曜日は雨のお天気でした。
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六本木のホテルのラウンジは、どこも昼は混んでおり、
いつもの場所ではないところに、移動しました。


クライアントさんは遠方からお越しになったかた。ありがたいです。 
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もうお一人のかたは、いつものラウンジだったのです。
直接、別のところでお会いする機会があり。
私のコーチングを受けてみて下さったものです。

1日にコーチングをお二人というのは、初めての経験だったのです。
(勉強会の時は何度かありますけれども。) 
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私は、妥協などはしたくはないのです。
お二人ともきちんと変化したいという強いニーズをお持ちだったので、
私も真剣に、結構きついことも申し上げたように思います。

人生には時々、大きく変化する節目があります。
今回の出会いで、クライアントさんの精神面をサポートできていると嬉しいです。
=まゆみより=

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2015年7月17日 (金)

夕方からコーチング

本日、私は連続コーチングのクライアントさんとコーチングのセッションを行います。

今年はおかげさまで、バリバリご活躍中のビジネスマンの方に
コーチングをする機会が多いのです。

どんなお話が出るのか、楽しみではあります。
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連続的にコーチングのお仕事ができていて、とてもありがたい状況なのです。
=まゆみより=

 

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iPadから動画を消しています

最近、ブログの更新が遅めとなっております。
原因は私のほうでの電子機器のメンテナンス不足です。

先週から、iPadに溜まった動画を必死に消しています。
バックアップも同時並行です。

180本程度、動画が溜まっていたのですね。
iPadからYouTubeに動画がアップロードできなくなっていました。

そこに、自宅の無線LAN環境が不調となり、ダブルの不調でした。
昨晩も夜なべ作業だったのですが、まだ動画が50本程度残っています。
それでも、ようやっと「サクサク」と、動画がアップロードできる環境に戻りましたよ!

それと同時にAppleStoreに時々、再度通うようになりました。
今度、六本木のYouTubeのスペースにも行ってみようと思っています。
 
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思うのですが、こういうIT・通信・音響機器のたぐいは
普段使って、知識をつけていかないと置いてけぼりをくらいます。

私はかつて「want to」の気持ちで機器を扱っていましたが。
最近は「have to」の気持ちが入っていましたよ。

今月後半から、作業が楽しくなるよう、思考錯誤してみます。
=まゆみより=



 

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2015年7月15日 (水)

無線LANが不安定

最近、私の家の無線LANが不安定になっていたと思っていたら。
ついに、昨晩につながらなくなりました。

慌てて、マンションが契約している法人サービスのフリーダイヤルに電話しました。 

私の家はトイレとバスが別々になっていて、バスの天井の裏に、
ハブが1個置いてあるのです。
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以前も、そのハブのLANケーブルを抜き差ししたら、LANが復活したのです。 
今回は電源を抜いて再起動したらなおりました。

ハブを無料でお届けいただいて、取り替えを私がすることになりました。
ああ、私の元の仕事は社内LAN管理。
地味に元の知識が活かされてております。

昨晩は動画をLAN普通のためUPできませんでしたので。
LANが復活した今からアップロードします。
=まゆみより= 

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2015年7月14日 (火)

夕方にコーチングのセッション

今日は、夕方から夜の時間帯にコーチングのセッションを行っていました。
場所はクライアントさんからのご要望で、いつもの場所ではなく、品川でした。
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私自身、サラリーマン時代に何度か朝食を食べたことがあるラウンジです。
それというのも、アファメーションを書きに行っていたのです。
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そんな場所でコーチングを行っているというのは、不思議なご縁です。
今日も、クライアントさんのいろんな面を知ることができました。
=まゆみより= 

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割れました

今朝、足りない日用品を買いにコンビニに行きましたところ。
女性のかたがカゴにぶつけて、酒瓶を倒したのです。

みごとにビンは割れて、店内に徐々に酒の匂いが広がってくるのですが。
女性のかたは駆けつけた店員に対して
「落ちて割れました」と、しか言いませんでした。

中国人の店員さんは
「あの〜、これは。お支払いいただけませんでしょうか?」 
と、勇気を出して、ちゃんと言ったのですが。
女性は買い物せずに外に出てしまいましたよ。
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もう一人の日本人の店員さんは
こういう状況に慣れているので、テキパキと
掃除をしていました。

さすがに、中国人の店員さんは「ありえない」という、
困惑したお顔をなさっていて。
私もそのように思って、お声かけしていました。

数分の間の出来事でしたでしょうか?
「割れました」ではなく、「割った」だと思うのです。

コンビニでは、観察していると
この女性とはまた別にクレーマーさんの年配の女性がいらっしゃり、
他のコンビニにも徘徊しています。

同じ女性としてモラルは守らねばと、こういう時は考えます。 
=まゆみより= 

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2015年7月12日 (日)

早朝に執筆

早朝、私はメルセデスベンツのカフェに来て、
メルマガの執筆に励んでいました。
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家に一日中いるより、時々こちらに来て新車を「ぼ〜っ」と、
眺めているほうが効率が上がるように思います。

通っていて気がついたのですが、ベンツはマイナーチェンジを
本当によくやります。

今回、SNSに新車の写真を掲載するとプレゼントが当たるキャンペーンがあり
社会学習として、やってみました。
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景品は私の好みではなかったので、頂きませんでしたが、
細かく見ていると、テールランプやシートのラインなどが凝っています。

今年、ベンツはかなり売れていて、ニュースになっていました。
細かい気配りと改善が結果として売り上げとして繋がっている気がしました。
=まゆみより= 

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2015年7月11日 (土)

今日は気温が高い東京

おはようございます。

今日の東京は気温が高いのです。

実は、今日&明日は認定コーチ向け限定の苫米地博士のセミナーがあったようなのですが。
私は元々念頭にありませんでした。

なぜならば、最近はコーチングの勉強と、動画制作に土日をフルに当てているので
その時間のロスは大きくてできないのです。 

クライアントさんからのご質問やニーズに真摯にお答えしているものです。

今日も作業に励みます。
時々、コーチングのクライアントさんとのメールのやり取りに当てていて、
そういった時に心のゆとりが欲しいという面もございます。
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皆様も、暑い中、熱射病にお気をつけつつ、
素敵な週末をお過ごし下さいませ。
=まゆみより= 

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2015年7月10日 (金)

比較をしない

ルータイスさんの著書でも出てくるお話です。

人と自分を比べても、キリがないのです。
「私は私」と、自分らしさを認めましょう。 そんなご説明動画です。



私の場合は、動画で顔出しをしていて、メルマガなども書いてはいますが、
一朝一夕には文章も、しゃべり方も上手にならないところ、などでしょうか。 

特に、時々自分のバカっぷりを晒しているのではないかと
不安や絶望にかられそうになる時はありますが。
(色々ありますからね・・・)

そこは、私はコーチ。
「自分は自分。ベストを尽くし、あるがままで。」と、考えるようにしております。
=まゆみより=

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2015年7月 8日 (水)

モヤがかかる東京・赤坂

今日もいつものラウンジでコーチングをしていた私です。
人が多かったので、写真をとってはおりませんが、

珍しく窓の外が真っ白。
赤坂(&六本木)は、モヤがかかっています。
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さすがに夏至が過ぎてからだいぶになりますので、
雨で天気が曇っていることもあり、フロアは暗かったです。

クライアントさんからアファメーションを見せていただいたりと、
いつもどおり90分ほど個人セッションを行っておりました。
=まゆみより= 

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2015年7月 7日 (火)

靴のかかと直し

今日は七夕ですね。
東京は雨と曇りのお天気となりました。 
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今日、私は外出した帰り道、
自宅の最寄り駅にあるミスター・ミニットで
靴のかかとを修理してもらってきました。

雨が続いているので、雨が染み込んでこないように
同じ靴を履いていたら、あっという間にかかとが磨り減ったのです。

私はいつもMacBookのパソコンを持ち歩いているので、
余計にかかとの減りが早いのです。

修理が終わって、ホッとしました。
東京は駅にお店があるので便利です。

おかげで、コーチングのセッションの時に、
きちんと手入れされた靴を履いていくことができます。
=まゆみより= 

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2015年7月 5日 (日)

YouTube動画25万回

私のYouTube動画チャンネルが
7月1日に25万再生回を突破しました。
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いつも当ブログ経由でご視聴いただいております
皆様のおかげです。

感謝・感激・雨アラレ。

最近は対面の個人コーチングがおかげさまで増えましたので、
なかなか当ブログに動画のリンクを貼れないのですが。

少し落ち着きましたら、ゆっくりと背景とともに
ご紹介できればと考えます。

夏で暑いのですが、体をいたわりつつ、
これからも動画でのコーチングのご説明も続けてまいります。
=まゆみより= 

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寒い日曜日

雨のお天気が続いている東京。
今日、私は昼に出かけていたのです。

雨だからと長袖のシャツを着て行ったのにもかかわらず、
「寒い!」
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びっくりなのでした。
早々に家に戻り、冷えた体を暖めたのでした。

皆様もせっかくの日曜日、体調を崩さぬよう、ご自愛下さいませ。
=まゆみより= 

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2015年7月 4日 (土)

木金と連続でコーチング

お久しぶりです!
今週の東京は金曜の昼に大雨が降るなど、梅雨らしいお天気が続いていました。

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私は今週はコーチングのお仕事が忙しく、当ブログをご無沙汰しておりました。
お仕事が増えているのはとても嬉しいことではあります。

木曜と金曜は、平日の夕方から夜にかけてのコーチングでした。

内容は当ブログには書けませんが、
ゆっくりお話しいただけたことで始めの緊張もとれ、
色々と普段の考えかたのくせなどに
気づいていただけたようではあります。 

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さすがに、木曜日と金曜日にコーチングの連続だったので、
対面セッションが終わったあとでの疲労は半端なく。

金曜日はメルマガが発行できませんでした。
お休みするのは、とても久しぶりです。

そして、土曜日の今朝は10時起きでした。
まだ肩のこりがとれておりません。


精一杯、全力でやっている私のコーチング。
今週のような時は、私の生命時間を切り売りしているんだなあと、
しみじみと感じます。 

多数いるコーチのなかから、私を選んでいただきました今回のクライアントさん、
ありがとうございました!
=まゆみより=

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