加藤コーチ SBTコーチングセミナー

私の苫米地式コーチングの先輩である加藤コーチが
今月１７日、信濃町でコーチングのセミナーをなさいましたので、
久しぶりに加藤さん見たさに参加してまいりました。

加藤コーチのオフィシャルサイト
→　http://www.katoyoshihiro.com 

加藤コーチは西田史郎（ふみお）先生にも師事し、
今年はSBT（スーパー・ブレイン・トレーニング）の内容を
展開なさる予定です。

彼の明るいスタイルに、西田先生の実践中心の雰囲気があっているようなのです。
私は西田先生の本は一冊読んでいたので、
どのようにプレゼンが行われるのか興味があり、聴講いたしました。


加藤コーチが先輩として、ひたすらコーチングがお好きで、
良心的にコーチングを安価に日本に普及したいという思いが伝わってきて、
改めて尊敬した次第です。

もちろん、加藤コーチは個人向けでは苫米地式の内容を含んだスタイルで
対面のコーチングを継続的に行っていらっしゃいます。 

私自身は苫米地博士とルー・タイスさんの内容を地道に皆様にご紹介してまいります。
同じ苫米地式コーチングでも、コーチによりそれぞれのスタイルがあります。

加藤コーチはわかり易い格好で、きちんと公開でコーチングを行っていらっしゃいます。
苫米地博士に直接コーチングを受けた、先輩コーチの代表のお一人です。

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＝まゆみより＝ 

美人動画対決に敗れました（２０１４年末）

昨年私はYouTube動画を頑張っておりました。

経費がかからない宣伝手段ということが一番です。

２０１４年の末、WEB戦略家であるマーク・アツシさんに習っていた
同期である、高橋さんから動画の本数で私は目標（ターゲット）にされました。

アトリエリブラ　高橋さんのページ
→　http://a-libra.com

その時、私はYouTube動画５００本を記録したところだったのです。
彼女は５００本に近づいているところだったので、
年末までに７００本に到達を目標としている
高橋さんのマイル・ストーンとして名指しされてしまったのでした。

あまりにも、名指しが露骨だったので、さすがに私も反発しました。

そんなわけで、動画で「その挑戦、受けるわよ」発言したのです。
その日が１２月５日。

しかしながら、「アッサリと」１２月中旬には抜き去られたのです。

早かったよ・・・

結果として、高橋さんは１２月３０日にYouTube動画７１２本、

再生回数３５，５８９回を達成なさったのでした。

完璧に負けてしまった・・・悔しい！
そんなわけで、敗北宣言です。

私の方は年末にご報告したとおり、

１２月末日、苫米地博士のギターライブの始まるほんのチョット前に

ようやっと動画６００本超えしたのでした。

ああ、息も絶え絶え、大変だったのでした。

側から見ているとアホのような対決だったのかもしれませんが。

４０代の美人二人は本気かつ真剣に動画バトルを展開していたのでした。

苫米地式認定コーチは、直接勧誘が御法度です。

よって、私は直接的な売り込みはしないですし、
そのスタイルに、基本的なコーチング用語や、
コーチングというものを無料でインターネット上に公開するという
YouTube動画というものが適合していたので、地道にやっております。

もちろん、当ブログもその一つです。

今年もコツコツ、動画をアップロードしてまいります。
ああ、今年はもう競わず、自分のスタイル重視でやっていくぞ。

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＝まゆみより＝

空き巣と飛び出しナイフ

今日のテンプル大学の契約法の基礎講座では、
「フィッシャー・ベル」という判例を勉強しました。

裁判の焦点となった部分の詳細についてはここでは触れませんが、

裁判で争われたのは飛び出しナイフ（オートナイフ）の売買契約だったのです。 

イギリスでは飛び出しナイフの販売が禁止されていて、
その法の抜け穴的な判例であり、講師の解説がやや込み入っておりました。

解説が終わったピーター先生が
「飛び出しナイフには思い出がありましてね」と、
もはや時効だからお話してくれたストーリーが以下です。

ピーター先生の出身はオーストラリアです。
フランスに出かけたとき、若気のいたりで
「クールだ！（かっこいいじゃん）」ということで、飛び出しナイフを購入したのだそうです。

 そのまま、うっかりと捨てずにオーストラリアに持って帰ってしまったのだそうで、
違法だとは知りながら、レターオープナー、つまりは文房具として使っていたらしい。

ところが、ある日ピーター先生の部屋は空き巣に入られ、
家財道具が根こそぎ盗まれたのだそうです。
パソコンから、カフリンクスから、あろうことか車まで・・・

幸い泥棒さんは捕まり、動産一式が警察で見える形で並べられ、

ピーター先生は自分の所有する動産一式を手元に取り戻すために、

確認したものを一つ一つ書き出しリスト化して

警察に提出する作業をすることになったのです。

違法の品である飛び出しナイフは、さすがにリストにはあげられない！

残念ではありますが、そこで手放す羽目になったのだそうです。

「まあ、言いたいことは、イギリスだけではなく、オーストラリアのビクトリアでも
飛び出しナイフは違法ですよ、ということなのですがね。」 

私はその話をききながら、オーストラリアは東京よりは物騒なのだなあと思うとともに。

違法な品は何であれ、やっぱり所持すべきではないのであるなあと。

そのように考えたのでした。

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＝まゆみより＝

アメリカ水泳界とTPIのコーチング（その２）

アメリカの水泳選手は、金メダルをとると、
当然、日本のようにTVのCMに出ます。

マーク・スピッツさんは当時、ジレットの宣伝が有名で、
TVにはエージェント会社を通して盛んに出演し、
成した財でもってアメリカ南西部の不動産王と今ではなっているそうです。

なんというか、日本でいうと具志堅用高さんのような存在（TVタレント）が
ちょいワルおやじのジローラモさんみたいな容貌と

カッコ良いムキムキマンなボディまで持ち、
さらに実業でも成功なさっていると・・・そういうマルチなお方のようです。

マーク・シューベルトさんは、マーク・スピッツさんよりも

マイケル・フェルプスさんの方をべた褒めだったらしいのです。

なぜならば、水泳協会のイベントや講演会などに小まめに参加し、
寄付金集めに協力的でいらっしゃるからです。

マイケル・フェルプスさんは当初から水泳の後進育成に積極的なのですね。 

「マークによると、・・・（ということ）なんだって。」
と、苫米地博士はそこには論評なさいません。

私はそのお話しを聞きながら、マーク・シューベルトさんという
メンタル・コーチにしてみると、マイケル・フェルプスさんは
非常な優等生でいらっしゃるのであろうと考えました。

ある意味で、マーク・シューベルトさんによるマイケル・フェルプスさんへの

「内部表現の書き換え」が、うまくいったということになるのでしょうか・・・

マーク・シューベルトさんは、強烈に垂れ目のおじさんです。

お話するとわかるのですが、水泳界の実績の一端をつくったという
非常に自信に溢れたおかたです。

私は、日本の水泳界もアメリカくらいに「はちゃけて」いた方が

良いのではないかと、苫米地博士のお話を聞きながら考えていたのでした。

アメリカの水泳でイケメンで知られるダイアン・ロクテ選手なんて、
歯に宝石を埋め込んでらっしゃるのです。

髪の色ぐらいで、アレコレ言うのではなく、
もっと先のぶっ飛んだゴールがあるのであると、
アメリカのスポーツ界の事例は示してくれているのだなあと。

そのように、ひとりのコーチとしては考えたのでした。

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＝まゆみより＝ 

アメリカ水泳界とTPIのコーチング（その１）

２０１３年夏にマーク・シューベルトさんという

アメリカの最多メダリストである水泳のマイケル・フェルプスさんを

指導したコーチが来日講演をなさいました。

その講演にあわせて出された書籍がこちら

「言葉」があなたの人生を決める [単行本（ソフトカバー）]

苫米地英人

フォレスト出版

2013-08-08

苫米地博士は、アメリカのTPI側と交流を維持するために、配慮がマメです。 
気を使っていらっしゃる様子が、はたから見ていると良く分かります。

（スタッフも大変だと思うのだが、私からはそこは見えません） 

マーク・シューベルトさんの喋り方は、スポーツコーチらしく
どちらかというと、ゆったりなんであります。

私は２０１３年冬の参議院会館の講演会では、お手伝いをしていたこともあって、
講演会の途中で寝てしまったお話をしましたが。

２０１４年の初頭にタイス式のコーチングの授業をとったので、面白いお話がきけたのです。
一般的に差し障りのない範囲で当ブログでご紹介させていただこうと思います。

水泳界は広告ビジネスと日本以上に結びついています。 

それは、水泳というスポーツの維持・発展にお金がかかるからです。

日本では北島選手が「俺様」的な売り方をあえてしていた時期がありました。

ところが、アメリカは、もっともっとスゴイ！

マーク・シューベルトさんが苫米地博士との談話中に事例として出されたのは、
マイケル・フェルプスさんの前（１９７２年のオリンピック）に最多メダリストであった
マーク・スピッツさんなのであります。

彼をググると良くわかる。
マーク・スピッツ氏はショービジネスと結びついて、不動産でも財を成した男なんであります。

マーク・シューベルトさんは、マイケル・フェルプスさんに対して 

引退後についてもコーチングのセッションでは考えてもらっていたのだそうです。

マイケル・フェルプス氏は現在、皆様も報道で見ていてお分かりのとおり、

水泳の普及活動に大変協力的なのであります。

（その２に続く）

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＝まゆみより＝ 

麻布十番商店街

昨日の雪降るくもり空はどこへやら。
カラッと晴れています、今朝の東京。

今朝は麻布十番に来ています。

私は２０１３年に１ヶ月ほど麻布十番に住んでいたので、
商店街はよく訪問しておりました。 

昼から大学の講座を受講するからです。
予習はしてみたのです。

「判例や用語はWikipediaでググってみておいて下さいね」と、

講師のピーターさんに言われました。便利な時代です。
前回と違って、自己紹介の時間などなく、ずっと授業なので、どうなるやら。 

明日は遠方からいらっしゃるクライアントさんと

対面でのコーチングをする予定です。

その時も、このくらいに晴れていて欲しいなあ。 

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＝まゆみより＝

雪降る東京

今日、東京は午前・午後と雪が降っておりました。

雪が積もるのは久しぶりです。

写真は乃木坂にある乃木神社



昨晩から寒く、昨晩は早めに寝た私なのでした。

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＝まゆみより＝ 

ヒルズ・ブレックファースト

早朝、ヒルズ・ブレークファーストを聴講してまいりました。

スピーカーは５名。

サンドラ・ヘフェリンさん（コラムニスト）が

ユーモア溢れて好感度高かったです。
「日本はブスに厳しい」んですって！ 

ドイツ育ちの“ハーフ"は知っている! 日本人、ここがステキで、ここがちょっとヘン。 [単行本（ソフトカバー）]

原作/サンドラ・ヘフェリン、漫画・片桐了

大和出版

2014-12-04

 

圧倒的にプレゼンが素晴らしかったのが

ライゾマティクス代表取締役・齋藤精一さんです。

プロジェクション・マッピングで、大規模イベントを光で演出する天才で、
特にPerfumeの公演の演出で有名です。 

今回のプレゼンではその点は控えて、強調を全くなさっていないのが、
逆にスゴイです。 

あっという間の１時間でした。

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＝まゆみより＝

今日はお出かけ（2015年1月末）

本日は、新宿の古本屋さんに行ってまいりました。

晴れていて良かったです。

写真は、午前中に用事があったので、訪問先のお部屋です。

私の部屋ではありません。

書棚が少し整頓されて、すっきりしました。

＝まゆみより＝

東京ミッドタウンのイルミネーション（２０１５年１月下旬）

クリスマスの時期に、ものすごい人が訪れていた

東京ミッドタウンのイルミネーション。



正月をだいぶ過ぎた今も綺麗なのです。
寒い今の時期のデートにとても良いと思われます。 

なぜならば、ゆっくりと七色に変化していく
グラデーションがうっとりなんです。

早すぎず、遅すぎずの絶妙のタイミングで色が変わります。

六本木はこういうところが素敵だと改めて思いました。

今日は日中が暖かく、外に出かけたくなる日でした。

夜から再び小雨が降ってきました。
＝まゆみより＝ 

ビジネス法の授業（テンプル大学）

今日から８週間、私はテンプル大学の学生となります。
受講するのは週に１講座だけです。

なぜかというと、今習っている英語の先生から

「アメリカの大学の授業の現場で揉まれてらっしゃい！
留学した学生の苦労が、日本に居ながらにしてわかります。」

と、年始にオススメされたからです。

先生には、私が２０１３年までU.S.CPAにトライしていたことを
お話してあって、

「すでに会計を一度学んでいるなら、これでしょう」
と、指差されたのがテンプル大学のビジネス法の講座でした。

受講するのは「契約の基礎」です。
８回しかないこともあって、ものすごい速さですすみます。

前半で約因と衡平法の説明が終わってしまいました。
以前、TACのブラッドリ大学の授業で習っていなかったら、
さっぱり何のことか分からなかったと思われます！


生涯学習の講座なので、本来の大学生ではありません。 
カルチャースクールのような格好です。


行ってみたら、教室は以前にブラッドリ大学の単位を取りにいった
プロメトリックセンターの２つ隣の部屋でした。


講義はみんな英語なのです。
私以外の受講者も、社会人ばかり。


講師はPeter Howitt先生。

オーストラリア出身で、２年間カウボーイ（牛飼い）として

4,000頭の牛を馬に乗って、ヘリコプターと一緒に追いかける

仕事をしていたこともあるんだそうです。

※先生と大学にお伺いをたててご紹介しています。

これから、８週間英語漬けです。
その間に確定申告も済ます必要があります。

スケジュールがハードですね。
＝まゆみより＝ 

PX2プログラムの２月から４月開催分が受付中です。

学生さん、お子様を持つ親御様、スポーツ指導関係者の方向けの
コーチング・プログラムであるPX２（ぴーえっくす・つー）。

PX2 Japan Promo SHINJUKU TOKYO from Roberto on Vimeo.

２０１５年の２月から４月の日程がただいま受付中です。
２月は栃木県・宇都宮市でも実施されます。
→　http://bwf.or.jp



他のコーチングプログラムに比べて、内容がビデオプログラムのくせに、非常にお安いのです。 
アメリカのコーチングの大家・ルー・タイスさん（故人）が

直にビデオに沢山出演なさっている本格的なもの。
 

（ルー・タイスさんの画像の出典はTPIジャパン）

とてもお得ですので、日程が合う方はご検討ください。

申込&お問い合わせは　BWFインターナショナル。

ちなみに、お子様・学生さんの対象年齢よりも
お若いお子さんをお持ちの方でも、 コーチングを前向きに
学びたい方であればご参加いただけるそうです。 
 

対象条件でよく私の方にも質問がまいりますが、ぜひ気軽に
BWFインターナショナルさんまでお問い合わせください。

私の時は、職員の方が基本的にはすぐに回答してくださいました。

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＝まゆみより＝ 

今週はよく寝ました

昨日・おとついの雨の空とはうって変わって快晴の本日の東京です。 

私は今週と先週、よく昼寝をしておりました。
私は夏の一番暑い時期と、冬の寒い時期は長寝をする習慣というか性質があります。 

体温調節に体が頑張っている時期ですので、
きちんと寝ていないと風邪をひいてしまうのです。

幼いころに一度、夏休みに金沢の実家に遊びに来てくれた
埼玉住まいの母方の祖父の股の上で寝こけてしまったことがあります。

夏の暑さで疲れていたんでしょうね。

企業の「夏休み」と「正月休み」というのは、
きちんとした意味のあるものだと考えます。

そんなわけで、今週は遅起きして、その後さらに昼寝して充電しましたので、
ようやっと体調が復活しました。


私はブログの記事を数個アップロードするのが「正常」です。
昨年の途中から１日１記事程度の低迷期が続いていたせいで、
実は動画のご紹介ができずに、ネタが溜まっております。

焦らず、手をぬかず、ゆっくりと書き起こしてまいります。
読者の皆様、記事の配信量にムラがあって、ごめんなさい。

暖かいお心でもって、引き続きお読みいただけると嬉しいです。

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＝まゆみより＝

（動画）フスハーとアーンミーヤ

私はアファメーションの書き方勉強会をしています。
そこで、皆様に「言葉」を扱うにあたって、気に留めておいていただきたい事項があります。

それは、アファメーションは外部化して書き出す作業ですので、
「書き言葉」のルールに縛られるということです。

アファメーションの朝勉強会では、
冒頭で「言語拘束」という概念をご説明しています。 

書き言葉であることの制約を意識していない方は、
話し言葉と書き言葉には違いがあることを意識すると、
少し気がラクになると思うのです。

そもそも「書く」という作業は、話すのとは異なって、
「書き言葉」に対する「慣れ」が必要だからです。

書けないのは、「慣れていないだけ」の部分も大きいです。

アファメーションは最終的には「ピクチャー」と「エモーション」が大事なのです。
「ワーズ」は出だしですので、きちんと言葉は練っていく必要はあるのですが。
言葉ゆえの限界があるのだということも忘れないでいただければと。

そのように思い、事例として極端な例を動画で解説してみました。 

私は、日本語はアラビア語ほどに話し言葉と書き言葉の乖離がなくて
良かったと思う反面。

アラビア語の摩擦音が奏でるような重厚な部分が日本語にないのは、
少し残念なことではあるし、
たぶん日本人の性格にも影響を与えているとは思うのですね。

もちろん、私は日本語の明るい雰囲気のほうがコンフォートゾーンではあります。

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＝まゆみより＝ 

（動画）セルフトークの４つのステップ

ルータイスさんは、セルフトークには「４つのステップ」があると
言っておられます。

出典はこちら。UNIT８のパートです。

コンフォートゾーンの作り方【聴くだけで目標達成できる！ＣＤ付】～図解ＴＰＩＥプログラム～ [単行本（ソフトカバー）]

苫米地英人

フォレスト出版

2010-08-23

言われてみれば、そのとおり。
「ぐお〜、俺は変わってやるう！　変わるんだあ〜、このやろう！！」
となるまでには、段階があります。

動画で解説しました。


この、第３段階「誓い」から、第４段階「新しいイメージへのセルフ・トーク」
へのステップアップが一人ではやりにくいので、
コーチによる個人セッションというのがサービスとしてあるのだと思います。

効率よく、ステップアップするために、
「コーチ」によるコーチングのサービスをぜひご検討ください。

新しいイメージを描きにくい人は、変化を起こしやすくなります。 

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＝まゆみより＝ 

（動画）「いい人」を演じるのをやめましょう

コーチングの大家であるルータイスさんは、
圧倒的な「いい人」でした。 

「イエス・アイム・グッド」を体現していたのでしょうね。

しかしながら、このルータイスさんは著書やプログラムで
「『いい人』をやめなさい」と、言っているのです。 

ある意味で逆説的です。
 

動画で解説しました。


出典はルータイスさんの著書『アファメーション』です。

アファメーション [単行本]

ルー・タイス

フォレスト出版

2011-12-14

私が皆様とお会いした感じでは、多くのかたがたが
「いい人」を演じることが、人生においていかにマズいものであるかというのが
腹落ちしていらっしゃらないように拝見します。

学校でいい成績を取るには先生に対して服従していた方がいいです。
会社においては上司の命令は絶対で、愛想笑いしている方が出世します。

病院では医師という権威が言うことに看護婦やスタッフは従うでしょう。

しかし、自分を抑え込んで「いい人」を演じることの代償は非常に大きいのです。
自分らしくいられないということは、死ぬ時になって後悔します。

コーチングでは、丁寧に本当の自分の欲求を探していきます。
ピンとくるかたは、ぜひコーチングのセッションを受けてみて下さい。

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＝まゆみより＝ 

（動画）幸運のパンツ

ルータイスさんの著書『アファメーション』に出てくる

ショート・ストーリーを動画で紹介しました。


験を担ぐのもたいがいにしましょうね、というお話なのです。
このコーチは周りに迷惑をかけてしまいました。


「自分の力をちゃんと信じましょう」というお話なのだと
私は解釈しました。

アファメーション [単行本]

ルー・タイス

フォレスト出版

2011-12-14

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＝まゆみより＝
 

苫米地博士セミナー（２月１１日・祝日）「ハイ・パフォーマンス空間の作り方」

久しぶりに苫米地博士がセミナーを開催なさいます。
当ブログでも告知させていただきますね。

案内はこちら

→　http://maxpec.net/150211/




ちなみに、営業上は私にバックマージンは一切ございません！ 

説明に色々と長々と書かれておりますが。

要するに、苫米地博士が昨年からビジネスコーチングに取り組んでおり、
今回の講演内容もビジネスコーチングのお話だと。
それだけのお話なのです。

苫米地博士本人がたっぷり講演なさいますので、興味があるかたはぜひ。

祝日の夕方早めの時間なので、遠方からのかたも参加しやすいかと考えます。 

今年の私の連続コーチングのクライアントさんは、
遠方にお住まいの方なのです。

あまりにも遠すぎて、そのうちのお一人へのご対応をキッカケに

Skypeコーチングを始めました！


年末年始のトライアル・コーチングのクライアントさんにも
関西の大都市の方がいらっしゃったのです。

その方によると、昨年、苫米地博士の講演を聴きたくて
関西の講演を予約なさっていたのでありますが、講演が取りやめになったらしい。
大層残念がっていらっしゃいました。

私は苫米地博士のコーチングスクール（インスティチュート）の卒業生なので、

もはやそのあたりの情報は来ていないものだから、驚いてしまいましたよ。 

いや、たぶんその講演会は私も当ブログで開催告知をシェアしていたものだと思われます。
そういった意味でも、申し訳ございませんでした。 

基本的に苫米地博士の講演会は博士本人のブログで告知され、
講演会に参加した方や、教材を購入した方むけのメルマガで優先的ないしは
コッソリと告知されます。

私はコーチングスクールの卒業生ということもあり、博士のブログで公開されたものしか、
こうやって告知できません。

興味があるかたには、ぜひ一度博士の講演会は聴いてみていただきたいのです。

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＝まゆみより＝

（動画）情動記憶ってなあに？

コーチングでは「情動記憶」の扱い方を身につけていただくのが肝心なのです。

「そもそも『情動記憶』とは、何ぞや？」を動画で解説してみました。

私の幼い頃のストーリーもご披露しています。

私の家は真面目で、学習に関して厳しい家だったのです。
だから私は「良い子ちゃん」を守ってきた時間が長く、
なかなか自分を表現できなかった期間も長いので、

その「もやもや」とした辛さというか、パフォーマンスの悪さというのも知っています。

だからこそ、クライアントさんが同じ悩みを解消したいと考えたときには
根気強くお付き合いさせていただきます。

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＝まゆみより＝

（動画）ミキサー バイタミックス ご紹介

私は時々、美容のネタを当ブログやYouTube動画でご披露しております。

そうしたら、直接お会いする方には、

「健康や美容において『食べ物』で気をつけていることはありますか？」

というご質問がきます。

それにお答えして、ご披露しました。
調理器具として「バイタミックス」というのを使っています。

Vita-miX Pro500【日本仕様・充実アフターサービス】 99841 [ホーム&キッチン]

Vita-Mix (バイタミックス)

2013-11-01

朝起きぬけの格好のまま、気軽に作ってみた動画です。
（髪をとかして、顔は洗っておりますよ！）

でも、結構構成に気合が入ってます！ 
 

私は以前はこういった「食」の話題をわりと頻繁にブログに
アップロードしていたのではありますが。 

コーチになってから、苫米地博士に
「食の話題はコーチとして、頻繁に上げるのはあまりにも志が低いだろう」

といった忠告（ダメ出し）をされたことがあり。

確かにその通りではあるので、少し気をつけているのです。
バイタミックスは、ハイテク商品としてギリギリセーフといったところでしょうか・・・
このマシーンは、お値段が結構します！ 

バイタミックスで作ったスムージーは、繊維が多くて結構お腹がふくれます。
朝食にバイタミックスを使うことはあっても、他の食事ではあまり使ってはいません。

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＝まゆみより＝ 

（動画）趣味を考えるのは国際化の第一歩

私は苫米地博士からコーチングの講義で
「バランス・ホイール」という概念とともに、
仕事と同じくらい、趣味というのは大切だと習いました。

動画で解説しました。


要するに、「趣味」や「ライフワーク」を考えてないと、
国外に飛び出したとたんにバカにされる、というお話なのです。

私は今でこそ「オイル・トリートメント（マッサージ）」という趣味を持っていますけれどもね。

以前は趣味のことをきかれても、困ってしまっていたと思われます。

私のコーチングはライフ・コーチングで、パーソナル・コーチングです。
クライアントさんによっては、趣味というものを時間をかけて考えていただきます。 



先日、昨年に半年間をかけて連続コーチングを終えた

Aさんから、その後のご感想をいただきました。

元々、趣味の分野の活動は連続コーチングの１ヶ月後にご報告はいただいていたのです。

今回驚いたのは、一度コーチングの基礎理論が身についてしまうと、
自動的にここまで人間性が広がるというか、
趣味やいろんな面においても、拡大していけるという事実でした。

いやあ、私は確かにコーチングスクールで習った通りに

忠実に丁寧にコーチングを行いました。

結果が見え始めると、コーチングってやっぱり凄いんですね・・・

始めにトライアルコーチングをした時に彼の姿からは

今なさっていること、取り組んでみられたことは想像できませんでした。
明らかに良い報告に変わっているのが分かるんです。 

苫米地博士の直接のコーチングにおける、

同期の人たちの人生の変わりっぷりを見ているから、

コーチングの効果というものを知ってはいたのです。

苫米地博士のコーチングでは、なぜなのか知りませんが、
５回・半年の間に、随分と人生の大事なことまで変わる人が出るから
私のコーチングよりも凄いのではありますが・・・ 

でも、やっぱり驚いてしまったのでした。

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＝まゆみより＝

（動画）謙虚になるのをやめなさい！

コーチングの大家であるルータイスさんが、苫米地博士と組んで始めた
コーチングのプログラム。 

その、「TPIEプログラム」の中に出てくるお話なのです。 

日本や他の国において「謙虚」はしばしば美徳とされますが、
コーチングにおいてはNGとされます。

これは、能力発達という観点では、

謙虚な言葉や態度は大きな妨げになります。

なぜならば、 謙虚な言葉を発するたびに
「自分は大したことのない人間だ」と記憶し、
本来の自分よりも低いセルフ・イメージをつくってしまうからです。

動画で解説しました。

解決策としては、褒められたら

「ありがとう」とか、「そう、嬉しいなあ」などの言葉で
きちんとその賞賛を受けとめることです。

相手に対しても丁寧で良いことなのだと、考えを変えてみて下さいね。 

今回のお話の出典はこちらの本２冊です。

『コンフォートゾーンの作り方』

コンフォートゾーンの作り方【聴くだけで目標達成できる！ＣＤ付】～図解ＴＰＩＥプログラム～ [単行本（ソフトカバー）]

苫米地英人

フォレスト出版

2010-08-23

『アファメーション』

アファメーション [単行本]

ルー・タイス

フォレスト出版

2011-12-14

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＝まゆみより＝ 

雪降る東京

今日の東京は雪がチラチラ舞っておりました。



写真は、今週晴れていた日の東京ミッドタウンです。


私は少しお出かけして、午後はずっと読書。
お仕事の質を維持・向上するために、読書に時間を取りたかったので、
今日はなんだかほっとしました。

全国的に先週・今週は冬らしいお天気ですね。

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＝まゆみより＝ 

（動画）僕の仕事はYouTube（HIKAKIN）

書店で見かけて、気になって買ってみたのがこちら。
『僕の仕事はYouTube』HIKAKIN著

僕の仕事は YouTube [単行本]

HIKAKIN

主婦と生活社

2013-07-19

動画で解説しました。

HIKAKINさんは、言うまでもなく、日本一のYouTuberです。

私はヒューマン・ビートボックスというものを知らなくて、
昨年、六本木であったYouTubeファンフェストで

HIKAKINさんのライブを見ました。

この本の後で、さらに１冊出ています。

400万人に愛される YouTuberのつくり方 [単行本]

HIKAKIN

日経BP社

2014-10-30

当初、スーパーの会社勤務が終わって夜に動画制作をしていた
苦労話などがのっていて、私は好感を持ちました。

ところが、トップというのはやっかみや嫉妬を買うのか

Amazonでの書評（レビュー）では辛い点がたくさんついてます。

トップって孤高の存在で、大変なのですね。
そんなところでも感心したのでした。

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＝まゆみより＝ 

アファメーション朝の勉強会（１月１９日）

今日は早朝に朝勉強会を実施しました。

読書好きの方ならではで、ルータイスさん以外の
アファメーションと比較したご質問が出てきました。

こういうご質問があると、ルータイスさんと苫米地博士の手法が他のコーチングに比べて、

いかに映像化の方面に巧みであるかが、私にとってはよく理解できました。

朝のアファメーション勉強会、２月は土日・祝日中心に実施します。

詳細は以下のご案内ページを参照願います。

朝勉強会ご案内　→　http://mayumicoach.jp/archives/1005221766.html

いつもは仕事で参加できなかったかたも、ぜひご検討ください。

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＝まゆみより＝ 

今月も苫米地ワークスが無いのです

年明けの今月。
昨年に引き続き、苫米地ワークスが開催されない様子です。

それを補うため、師範代による無料勉強会が
１月１８日の日曜日の午後に行われました。

今回の勉強会は在籍生だけではなく、卒業生も参加可能。
よって、ふだんは見かけない方もご参加。 

私は自分のコーチングにおけるクライアントさんへのフォローメールなどを
じっくりゆっくり行い、メルマガを出し終わってから急いで参加しました。

勉強会は長時間、師範代のかたから講義があり、
別の師範代達から実技指導があって、たっぷりの内容だったようです。
全部の通しで参加できなくて、ごめんなさい。

苫米地ワークスは遠方からご参加の方もいます。
今回の勉強会にも参加なさっていましたが、

「今年もワークスの回数は少ないのかなあ・・・」と、残念がっていらっしゃいました。

今晩は苫米地博士はニコ生に深夜にご出演だったようです。

年始から、苫米地博士はお忙しそうです。

＝まゆみより＝

（動画）病気にならない生き方３（新谷弘実）

２０００年代の大ベストセラーである健康本。
それが『病気にならない生き方』です。

（文庫）病気にならない生き方 (サンマーク文庫) [文庫]

新谷弘実

サンマーク出版

2011-05-16

老いても若々しく元気に。
数多くの臨床の実績で裏打ちされた健康法は当時、画期的でした。
「牛乳は結果的に体にとってよろしくない」「とにかく『水』をタップリ」など。

先日、英語の先生とお話をしていたら、
この本のシリーズの第三弾は夜の生活の方面に突っ込んであると
書いてあったので見てみたのです。

(文庫)病気にならない生き方3 若返り編 (サンマーク文庫) [文庫]

新谷弘実

サンマーク出版

2014-01-08

でも、その部分のページ数はとても少なかったです。
動画で解説しました。


１に比べて「若返り」に特化している分、
シニアの方には腹オチしやすい内容であるかと考えます。

私が特に感心したのは、新谷先生の、コーチング理論にもとても沿った
「したいこと（want to）しかしない」という姿勢です。

したいことしかしない生き方は非常に健康であると。
そうするためには、普通の人より何倍もの努力が必要だと
きちんと披露なさっている部分も非常に好感が持てました。
＝まゆみより＝
 

２回目のコーチング

昨日の昼、昨年の夏にコーチングを受けていただいた方の
２回目のコーチングを行いました。

１回目のコーチングを受けていただいた後、

いろんな面で取り組みをなさったことをじっくり伺うことができました。

連続でのコーチングは、「その次」のお話ができるのが嬉しいです。

毎月行う連続コーチングは、短期でガガッと変化が起きるので、
それはそれで素晴らしいのです。

今回の方のように、間を空けての連続という形態も、
それはそれで可能かつ有効であると実感できました。

詳しいことはプライバシーの都合上ここには書けませんが、
素敵な変化をクライアントさんご自身でも実感いただけて良かったです。
コーチ冥利につきます。
＝まゆみより＝

 

（動画）今日はいい日になるぞ

私はアファメーションの書き方ルールをたくさん解説しています。

その解説を聞いたかたのなかには、
「普段使うことばもそのアファメーションの形式に
しなければならないのだろうか？」と、身構えるかたもいらっしゃるのです。

結論から申し上げると、セルフ・トークに関しては、
もっと気楽に考えてください。


ポジティブな言葉であることを意識し、快・不快をきちんと見極める。
そうであれば、文法はアファメーションほど厳密ではありません。
もっと自由に考えればいいと思います。

おそらく、冒頭の身構えてご質問してくださったかたは
頭が良く、真面目なのでしょう。


今回は、特に朝に自分に対して語りかけることばについて
動画で解説してみました。


私が朝に使っている言葉は無邪気なものでしょう？

「今日はいい一日になる！」

でも、実際に気分があがり、効果があるのです。
＝まゆみより＝
 

（動画）アファメーションはToDoリストとは違います

アファメーションという存在を知ったとき。
多くの人が疑問に思うであろう質問、それがコレ。
「アファメーションとToDoリストとの違い」

そして、
「アファメーションは優先順位づけをしたほうが良いのか？」

です。

動画で解説しました。




答えは、「ToDoリストはアファメーションとは別に作ってください」です。
そして「ToDoリストの中で優先順位を決めてください」となります。

動画の中では解説していませんが、私はアファメーションは
優先順位づけするのは意味がないと考えています。

なぜならば、私自身が実践してみた限りでは、
「順不同」で叶っていくのです。

思わぬ調子に、思ってもみない感じと機会で叶うのが
アファメーションの素敵なところだと思います。
＝まゆみより＝ 

（動画）優秀な人に習うには、それなりの対価を払いなさい！

先日、お知り合いの方から、菅谷信一さんのオンライン講座について

（１）大丈夫なのか？
（２）損しないのだろうか？

と、いった観点で照会がありました。
動画で解説しました。



きかれた理由は、私がYouTube動画を頑張っているからなのです。

私は菅谷さんのオンライン講座は受ける気がないのです。
なぜならば、WEBコンサルタントのマーク・アツシさんに
動画戦略をたっぷり習っているからです。

菅谷さんについては著書を何冊か読み、
DVDも見たことがあるので、戦略のご説明自体には
今のところ好感を持っている私です。

だから、その通りお答えしたのではありますが・・・

思ったことは。

「皆様、人に教わるお金をケチってはいかんのです！

講師に失礼ではないですか！！」

確かに私のYouTube動画は無料ではありますが。
ある程度のコアなサービスについては
お金をきちんと払いましょう。

それが、過去に優秀な人に習うために私が行ってきたことです。
＝まゆみより＝ 

（動画）ありがとう、タイス先生

コーチングの大家、ルータイスさんが
高校教師だった時のストーリーです。

私は『アファメーション』のお話の中で
このストーリーが一番好きかもしれません。

生徒に会うたびに声かけをしていた数年間。

ご自身の当時の自己中心だったところを隠さずに、
語っているルータイスさんの姿勢も素晴らしいお話なのでした。 

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＝まゆみより＝  

（動画）良いものを身につけるには

私達の社会は日々進歩しています。
ですから、日常使うものや身につけるものも

常にリニューアルしていく必要があります。

そこには審美眼が必要となってきます。
わかりやすい事例として、いつもながら
苫米地博士とジェームス・スキナーさんのケースを取り上げて

解説してみました。

お二人とも、結果として素晴らしいものを厳選しているのですが、
プロセスが違うのです。

速度のほうでは苫米地博士の方が上回るのでしょう。
でも、全体的なコストやパフォーマンスでいうと・・・どうなんでしょうね？

そんなお話しなのでした。

＝まゆみより＝

（動画）スポーツブラのお話

お会いする方に何度もきかれるものですから、動画にしてみました。
スポーツブラのお話です。



意外にも多くのかたがスポーツブラのことをご存知ないのですね。
スポーツなどをするときにとても便利ですよ。
＝まゆみより＝ 

連続コーチングの成果ご報告（A様）

昨年、私の連続コーチングをのべ半年受けていただいたAさんが

現状を細かにご報告して下さいました。

私のコーチングの活動にとって、当ブログをご覧の皆様に
コーチングというものの性質が分かるように公開いただいて
かまわないと許可いただいております。

Aさんが私というコーチをサポートしてくださっているのだという
お気持ちが分かるだけに、なるべく早めにと思い、
プライバシーの面を考慮しつつ、差し支えのない部分だけ公開させていただきます。



＊　　＊　　＊

▪️コーチング後に行ったこと、行っていること

・東北の復興活動支援(会社のボランティア活動)

   NPOの人にITで支援をする活動でした。

・音楽

　ヴォイストレーニング、楽器演奏

・会社の後輩への教育活動

   後輩から目標や身につけたい技術を聞いて、

   自分が調べて楽しく分かりやすく教える活動をしています。

▪️感想

他者に関わること、支援すること、自分を表現することに

関してゴールが広がったような気がします。

色々な行動がさらにやりたい事を増やしている感じです。

後、何故だが分からないのですが、他者の何気ないことに、

ものすごく感謝や感動の気持ちが出てくるようになりました。

＊　　＊　　＊
 

Aさんが連続コーチングの間に、セルフコーチングのスキルを身につけられ、
実践なさっている様子がよくわかるご報告でした。

他者とのコミュニケーションにおいてもコーチングの理論を
最近は活用なさっているのですね。 

ありがとうございます。

アファメーションの朝勉強会は今月は１５日、１９日、２８日も開催します。 

詳細は以下のご案内ページを参照願います。

朝勉強会ご案内　→　http://mayumicoach.jp/archives/1005221766.html

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＝まゆみより＝

 

YouTube動画チャンネルの登録者が２００名を突破しました

本日、私のYouTube動画チャンネルの登録者が２００名を突破しました。
当ブログ経由でご視聴いただいております皆様、ありがとうございます。
嬉しいです。

こういう、コツコツとした目に見える成果があると、
日常の辛い部分（いえ、やっぱり稼働がかかっておりますから）はどこへやら。

「今日も制作するぞお。」という気分が上がります。

もともとコーチングが好きでやりたくて作っているのですが。
これからもご愛顧よろしくお願いします。

アファメーションの朝勉強会は今月は１５日、１９日、２８日も開催します。 

詳細は以下のご案内ページを参照願います。

朝勉強会ご案内　→　http://mayumicoach.jp/archives/1005221766.html

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＝まゆみより＝ 

美人コーチの活動サイトが復活しました

私のメルマガの過去ログを公開しておりますサイトが
「美人コーチの活動サイト」bijincoach.com　です。 

本日、リニューアルしました！

皆様、当ブログともども、メルマガの過去ログもお楽しみください！

先日、私はこの「美人コーチの活動サイト」の元データをいじってしまい、
背景のデザインを消してしまったのです。

デザイナーさんに復旧していただくにあたり、テンプレートにあたる部分も

変更いただくことになりました。

何となく、重厚感が出たような気がします。
＝まゆみより＝
 

アファメーションの朝勉強会（１月中旬）

連休最後の日である今朝は、アファメーションの朝勉強会を行いました。



ご参加は１名。

ちょうど良かったのです。
なぜならば、その方はすでにルータイスさんと苫米地博士の本をかなりお読みで、
コーチング理論は腹落ちなさっていたのですが。
いざ、「書く」となるとゴールがイメージしずらいという、具体的なご質問をお持ちだったからです。

私は昨年から半年この勉強会をやってみて、
似たようなご質問を、最近になってからよくいただくようになりました。

その方と対話しつつ、アファメーションのよりイメージしやすい書き方をご説明しておりました。

あまりにもプライベートというか、心の内面にまで立ち入るお話なので、
お一人でないと、これは都合が悪かったと思われます。 

この辺り、つまり「ゴールのイメージをしやすくするためには」の解説を、

動画でも最近はしております。

皆様も、人生のゴール設定に悩むくらいならば、
まずはお手軽に私の朝勉強会に来て下さいませ。 

ほとんどボランティアに近い、ワンコインのお値段設定にしております。

・・・今年はさすがに値上げするかもしれません。

アファメーションの朝勉強会は今月は１５日、１９日、２８日に開催します。 

詳細は以下のご案内ページを参照願います。

朝勉強会ご案内　→　http://mayumicoach.jp/archives/1005221766.html

いつもは仕事で参加できなかったかたも、ぜひご検討ください。

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＝まゆみより＝ 

東京は最先端のサービスと人が集まる大都会

今日、とあるご縁で海外在住の方とSkypeでお話しました。

「東京は、いろんなサービスの最先端の方が
ご活躍される場所なのですね」と、言われましたよ。

しかも
「日本はインターネットが速くて、環境が整っていますね」とも。

（写真は新宿サザンテラス）

そうなんですよね。
コーチング業を営むのを決意したとき、
私が東京という場所にこだわったのも

山手線内の事務所の場所を継続したのも、環境を意識しているからです。

東京は昔から新陳代謝が激しい、世界でも有数の主要都市です。

海外の方とお話すると、時々ものすごくそれを感じることがあります。

＝まゆみより＝

晴れた日の朝にコーチング

今朝、いつものラウンジでコーチングをしておりました。

今回のクライアントさんは遠方にお住まいのかたです。
東京へお越しのついでにお会いできて幸いです。


私の動画をいつも見てくださっていて、生の私に会いたかったとのこと。
ありがとうございます。

コーチングで得たいことは、昨年インプットしてきたことを
今年はアウトプットしたいというものでした。

その方の生き方に深く関わる内容も徐々にお話いただけて、
コーチングとは人生そのものを扱うので、慎重かつ真剣勝負なのだと改めて感じました。

そうは言っても、全体として楽しくお話をお伺いすることができましたよ。
今回お考えいただいたことが、今年のその方の目標のお役に必ず立つと思います。
＝まゆみより＝ 

（動画）西村さん、苫米地博士に内部表現書き換えられてどうですか？

年始の朝勉強会できた質問にお答えします。

「西村さん、苫米地博士に内部表現書き換えられてどうですか？」

このご質問をした方は、苫米地博士の長年のファンなのでしょう。
良い質問ですね、直接的で。

動画でのご回答がこちら。

いや、いいもんだと思いますよ。
だからコーチングをやっているんです。

人との出会いが人生を変えるんです。
あなたも私も積極的に書き換わりましょう！

それが出会いというものの醍醐味なのではないでしょうか？

私がお会いする素敵な人たちは、相手の意見をきき
相手の存在を尊重することにより、自分が変化することを恐れません。
何せ変化が素早いのです。

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＝まゆみより＝ 
 

苫米地博士の直接コーチングは高いんだそ！続編

新年に朝の勉強会をしていて多かった質問。
それは、「苫米地博士本人のコーチングって幾らなんですか？」と、
「他にもコーチングの認定書が出せるコーチがいるんですか！？」というものです。

これは、私のコーチングを他のサービスと比較しようということで、
実際にコーチングを受けようかと、比較のまな板にのっているということは
とてもありがたいことではあるのです。


他の方も疑問に思われていると思うので、改めて動画にしました。


また、おまけ話もどうぞ。


あまりにも一般常識から考えると「お高い」苫米地博士のコーチング。
皆様はどのようにお考えになられますか？

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＝まゆみより＝ 

新春・雨の東京

昨日は多くの会社で仕事の始めだったかと思います。
暖かく、晩も満月が綺麗で晴れてました。


一晩明けて今日は空模様が変わり、雨の天気の東京です。

今月から私は連続コーチングが２件始まります。

幸先のよいスタートなのでした。

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＝まゆみより＝ 

塩らーめん あいうえお

今日のお昼、久々にラーメンを食べました。
お知り合いの方に誘われて。


場所は目黒。写真は途中の目黒川。


駅から徒歩。２０分ほど、目黒通りから大島神社交差点で山手通りへ右折します。


途中、ラーメン二郎さんがありますが、その先です。

塩らーめん「あいうえお」



美味しかったですよ。スープが特に。山椒をかけて２度おいしい。
半熟卵もトロトロ。

正月シーズンで一部メニューだけだったので、
王道チャーシュー麺は食べられませんでした。

私がいただいたのは、エビ香油のせ。

珍しいグルメの話題でした！

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＝まゆみより＝ 

（動画）あなたはこの経験から何を得たいのか？

他に付け足す言葉が不要な、この問いかけ。
ルータイスさんの著書「アファメーション」からです。

アファメーション [単行本]

ルー・タイス

フォレスト出版

2011-12-14

動画で解説しています。



具体的なアファメーションの事例が出ていて、とてもわかりやすいです。 
人生には楽しく素晴らしいこととがある一方、苦しい時期もあるもの。

どのように捉えるのかで、その後の人生が変わってきます。

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＝まゆみより＝ 

（動画）ルータイスさんとダイエット

コーチとは、自らアファメーションを唱え
コーチング理論を実践せねばなりません。人に教えるからには。

ところが、どっこい。
コーチングの大御所であったルータイスさんは、ダイエットが苦手。
ダイエットへのコーチング理論の適用だけはうまくいきません。

あまりにも太りすぎて、ダイアンさんからキツく諭されました。
 

一大決心の結果、短期間でダイエットに成功したのですね！

ちなみに、コーチでもダイエットの面で自分に甘いコーチは
私は国内のコーチで何人か知っております。

私のお師匠の苫米地博士はかつて理想体型でいらっしゃったのですが。
２０１３年の途中からお太りになってしまって・・・
２０１４年にまだ戻りきれていらっしゃいませんでした。

あんなにプライドがお高いのに、ちょっぴり不思議なのです。

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＝まゆみより＝ 

（動画）どこまで高く登りたいか？

コーチングの特徴であり、とても良いところ。

それは、個人の能力は伸びるものであり、
どこまでも成長していくことができるという、楽観主義に近いところです。

コーチングの大御所・ルータイスさんの著書では
ショート・ストーリーで事例が語られます。

その中でひときわ力強いのが、エベレストとヒラリー卿に関するお話。
 

当時の一大イベントだったエベレスト登頂。
ヒラリー卿の手は大きくて広いのだそうです。 

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＝まゆみより＝

（動画）アファメーションは書き直すことが前提です

苫米地博士の著書を読んで、アファメーションを実際に書いて
唱えていらっしゃる方でも、

アファメーションとは「精度を高める」ために、
書き直しをするものである、ということが、まだよくわからない、という
ご感想をよくおうかがいします。

おそらく、長期に運用してみて、効果がたくさん見えれば

分かってくる部分だとも考えますので、具体的にご説明してみました。

ゴールは達成されてしまえば、唱える必要はありません。

それよりも、達成される前に、次のもっと大きなゴールを
考えておく必要があります。

書き足し・書き直しを積極的におこなって下さいませ。

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＝まゆみより＝ 

（動画）私のセルフトークは良くなかった

２０１３年夏に北ヨーロッパを自転車で走ってきた私です。

本当はその時、もうちょっと楽しめていたらばなあと思います。
でも、当時の私のマインドでは無理でした。

コーチングを学び、こうやってコーチとして振り返ってみると、
あの時の私のセルフトークはまずかったなあと思います。
 

全体としては楽しんでいた自転車旅行。
体に負担が来ると、辛い部分が精神にも影響を与えます。

私のクライアントになってくださった方達にも
自分のセルフ・トークが時々悪いのに気がついたり、
コーチングの結果がなかなか出なくても焦らないでいただきたいのです。
私自身がこんな感じで、かつてセルフ・トークが悪い人間でしたから。 

セルフ・トークの改善や、よりよい人間になることは一生続ける活動です
そして、ゴール設定をした後で、結果が出るのにはタイムラグが生じます。

時には辛い時もあるかもしれませんが、そのプロセスも楽しんでいただきたいと思います。
着実に、自分の考え方は良い方向に変えることができます。 

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＝まゆみより＝ 

（動画）あなた最近 思いやりに欠けてるわ（ルータイス）

ルータイスさんは、ワシントン州シアトルでは
ビル・ゲイツさんの次に大金持ちでした。

そんな彼に若いころから亡くなるまで寄り添った奥様ダイアンさんの苦言。 

自分の態度が間違っていたことを率直に認める姿勢が素晴らしいのです。

出典はこちらです。『アファメーション（原題・スマートトーク）』

アファメーション [単行本]

ルー・タイス

フォレスト出版

2011-12-14

愛している馬の死に対して泣いているときに、目の前で食べている牛肉の話を持ち出されて

「はい、そうですね」と、言う人なんているわけがありません。

男女とも、特に男性は５０歳を超えると
自分の考えを曲げず頑なになる傾向がありますが。

ルータイスさんのように謙虚で死ぬまで自分をより良く変えていける人でありたい。

だからこそ、彼はアメリカで偉人として知られているのだと考えます。 

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＝まゆみより＝ 

朝のアファメーション勉強会・東京ミッドタウン

本日、朝のアファメーション勉強会を

六本木駅直結の東京ミッドタウンにある喫茶店で行いました。


晴れていて気持ちの良い日でしたよ！ 

お正月に空いている場所が少ないから、今回は初めてここで開催しました。
苫米地博士のオフィスの近所で、お膝元なのです。
 

歴代の勉強会の中でも、今回はもっとも華やかでお洒落な会となりました！

なぜならば、女性お二人が華やかな装いで、化粧も綺麗でいらっしゃいましたよ。

私も頑張ってきちんとした格好をしていったので、

東京ミッドタウンの喫茶店にふさわしい、「キラキラな」お勉強会になったと思います。

内容は、お一人の方がアファメーションをしてみて抱いた疑問を

隠すところなく率直にご質問くださったので、私の方も熱心にお答えさせていただきました。

もうお一方もお時間にゆとりがおありになったので、大幅時間オーバーで、

「言葉・イメージ・情動」の手順を、実践しやすいように解説させていただきました。

今回、この方に解説させていただいた内容は、読者の皆様にも役立つ内容かと思います。

ですから、もう少し突っ込んだカタチで、明日とあさってのメルマガで配信させていただきます。

なかなか、こういう隠すことなく直球ストレートなご質問は少なく貴重なのです。

年始らしい濃厚なお勉強会となり、元旦に引き続きありがたかったのでした。

アファメーションの朝勉強会は今月は６日、１２日、１５日、１９日、２８日も開催します。 

詳細は以下のご案内ページを参照願います。

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＝まゆみより＝

新年のアファメーションの見直し作業

今朝の東京は晴れで気持ちが良いのです。

私は朝の勉強会をおこなってまいりました。

たくさんのご質問を頂戴したので、終了時間はお昼時になりました。

帰宅途中にあるダウンステアーズ・コーヒーでアファメーションの見直し作業を
年末に引き続き行っています。

ここは、かかっている音楽が面白くてリラックスできます。

アファメーションの勉強会をすると、逆に私のほうが考えさせられることも多いのです。

（１）日々の生活でエフィカシー高く保てているのか？

（２）自分の得たい気持ちに正直でいるだろうか？

（３）進歩的であるように日々行動できているだろうか？

（４）有効な行動、特に緊急ではないけれど重要なことができているかどうか？

などがそれです。

（１）の「エフィカシー高く」は、私はコーチという職業柄、周りに強い方が多いのです。 

もっと単刀直入にいうと、相当にキツイ感じだったり、バリバリ稼いでいらっしゃったり。

彼らほどのパフォーマンスが出せているかどうかと、比較してはいけないかもしれませんが、
東京に来て基準が上がった分、意識してしまいます。

きちんとゆっくり考えをアファメーションに反映できたら、帰宅します。
年始ならではの仕事が家にたくさんあります。

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＝まゆみより＝ 

目標の見直しと振り返り

私はアファメーションを人に教える身となりました。
コーチですから。

ブライアン・トレーシー流にいうと「GOALS」です。

つまり、目標設定の方法を講師として人に教えております。

人に教えるからには、自分が十二分に、普段からアファメーションを唱えるのを
実践しないとマズイでしょう。
そんなわけで、わりと頻繁にアファメーションはぶつぶつ唱え、
イメージして、しっくりいかない表現は修正してます。

２０１４年１１月に一度見直しはかけているのですが。
年末年始は毎年、きちんと見直しと振り返りをしているので、
２０１４年の大晦日に、リッツ・カールトンのラウンジに行ってきました。
 

私と同じような目的で来ていると思われる若い男性が一人、
目の前に座っていらっしゃいましたよ。

昨年の正月２日に同じ作業をしていて、私はすごく良いことがあったのです。
だから、年末もここでと思って足を運びましたよ。


日が落ちるのが早いので、日が傾いてパソコンがやや使いづらくなるまで、
シコシコ（パコパコ）アファメーションの振り返りと新規書き足しをしました。

正直なところ、まだ時間が足りない感じ。
正月中に、もう一度ラウンジに行くかもしれません。
もしくは、家でじっくりとそれだけに時間をかけます。

１１月に一度見直してから、すでに７項目が達成されていました。
そのうちのいくつかは、昨年の正月の時には無くて、
あとから足された項目です。

２０１２年や２０１３年の私だったら、考えていないようなゴール。

大人になると、子供の時とちがって、「自分が成長している、能力がアップしている」という
感覚がにぶくなっているかもしれません。

ところが、アファメーションを節目の時期に見直すと、
子供にまけないくらい、自分が変化しているのを感じることができるんです！

パソコンで画面をスクロールさせながら、ホクホクしている私だったのでした。

ちなみに、今回は初めてアフタヌーンティーを注文してみました。

コーチングの時はコーヒーのみなものですから、頼んだことが無かったんです。

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＝まゆみより＝ 

朝のアファメーション勉強会を元旦に

元旦の朝、朝のアファメーション勉強会を行いました。

参加者はお二人。

冬服のスポーティーな重ね着が実におしゃれなかたたちです。

普段は朝にすごく混んでいる喫茶店も、元旦はさすがに空席が多くて普段とは違う雰囲気です。



勉強するには静かで良かったです。

女性のかたは、すでに苫米地博士の『「言葉」があなたの人生を決める』や

「言葉」があなたの人生を決める [単行本（ソフトカバー）]

苫米地英人

フォレスト出版

2013-08-08

ルータイスさんの『アファメーション』（原題　スマート・トーク）を読んで、 

アファメーション [単行本]

ルー・タイス

フォレスト出版

2011-12-14

アファメーションを書いていらっしゃる方だったので、
ご質問もそれを踏まえた的確なものが多かったです。

また、男性の方もご自身で実践してこられた内容を踏まえて、
じっくり考えてらっしゃる様子が伝わってきました。


新年から熱心に受講いただけて、年末年始に勉強会を開催して

良かったなあとしみじみ感じました。

１月は３日、６日、１２日、１５日、１９日、２８日も開催いたします。
詳細は以下のご案内ページを参照願います。

朝勉強会ご案内　→　http://mayumicoach.jp/archives/1005221766.html

いつもは仕事で参加できなかったかたも、ぜひご検討ください。

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＝まゆみより＝

うつを克服する（西條智之・英語ゼロからのプレゼン英語）

私が２０１１年に参加したジェームス・スキナーさんの

「成功の９ステップ」セミナー関係のお知り合いである西條さん。

今は「おとなのやり直し英語塾」を経営なさっています。
この方は、以前モルガン・スタンレーに勤務なさっていたのですが。
前後の経歴のアップダウンがすごすぎます。
こんな人、正直なところ見たことがありません。

彼に注目していたのは、うつ病完治宣言をなさる前後に

文章の雰囲気や表現方法、顔写真が劇的に変化なさったからです。

先日、西條さんのfacebookの投稿を拝見していて、重苦しくはありますが、
自身の闘病生活と家族の状況について、
赤裸々に表現した文章が、私にとっては胸をうつものがありましたので、
ここにご紹介します。

「精神障害者も自立できる」

NLPマスタープラクティショナーらしい分析が入っていると感じました。 

私自身はコーチングや、コーチング以外の場所でも、
家族になんらかの精神的な疾患や重病者を抱えていないご家庭は実は少ないと感じています。
人間、家族のライフステージにあわせて状況が変化するからです。 

私自身は、彼の「家族を自立させる」という宣言は、胸のうちにとどめて
静かに実行なさったほうが良いようにも感じますが。

人間はいくつになっても、変化できるし、

歳を食っても自立についてはきちんと考える必要があるという点は深く同意します。

＝まゆみより＝

 

新年の抱負ってコーチング的には最悪

今朝方、苫米地博士のギターライブを聴きに行っていた私です。

苫米地博士から新年にまつわるお話がありました。

「東京MX-TVで時間があったら話していたんだけどさ。

時間がなかったので言ってませんけれども」と、いう前置きがあったので、

「勝手に（私の自己責任で）」このお話は公開してもよろしかろうと思い、というか、

公開しないと公共の利益に反するであろうと思い、その内容をピックアップさせていただきます。

たしか、去年別のところで苫米地博士から聞いたぞ、このお話。
果たして皆様にとって間に合うのかどうか・・・間に合えばいいなあ！

（１）「新年の抱負」はコーチングの観点からみると最悪である

・コーチングでは、物事を実現するための宣言（アファメーション）は

「私はすでにこうである」「私はこういうことをすでに実現している！」というものとなります。

「新年の抱負」で「私は今年◯◯を実現します！」と宣言する行為は、
それとは真逆なのがお分かりいただけますでしょうか？

つまり、「新年の抱負」は「その◯◯ができていない自分」を認識・肯定し、強める行為なので
真逆の作用が働きます。

よって、最悪の場合は自分に対する自信や評価を下げて、

その望みが叶わないように足をひっぱっちゃうという結果に！　あらまあ。大変！

「コーチなら、『新年の抱負』を人がやっているのを見た時点で

『それはコーチング的には正しくない！』と、優しく指摘してあげるように」

とも、苫米地博士には言われましたが。 
私は朝に勉強会を開催していたので、すでに元旦のお昼時ですよ。

皆様の行為を止めるのに間に合うんだろうか？

（２）初詣で１００円で神様に願いを叶えてもらおうって、甘くない？ 

 ゴールを達成するためには、自己評価（エフィカシー）をあげるのが先なのであります！

ところが、神頼みという行為はそれとは真逆なのではないでしょうか？

ましてや、「『神様叶えてください』と他力本願なところに、たったの１００円で叶えてもらおうって、
どんだけエフィカシー（ゴールを達成できるという自己評価）が低いんですか？ 」というお話です。

信仰の自由がありますので、止めはしませんけれども。

せっかく詣でにいくのであれば、「私は神社に貢献する！」とばかりに、

修繕費見合いとして太っ腹に１万円くらいお賽銭として出してきて下さいませ。

（３）多くの場合「新年の抱負」は現状の延長線上のものである

せっかく目標を考えるのであれば、大きなゴールを考える必要があり、
そういう大きなゴールは言っても家族にも理解されないものであるケースが多い。

それなのに、「新年の抱負」の場合は周りに言うことが前提となっている。
現状の延長線上にある、すぐに叶いそうなゴールを掲げること自体が自己評価を下げ、

「どんだけ小さいの、自分？」という追認となり、ある意味で精神的な自傷行為にあたる。

以上３点、新年からキツイお話なのでした！

（追伸）

動画でご説明しました。

＊　　＊　　＊

私自身がごく最近まで「新年の抱負」をブログで書いてましたが（最悪なのであります）、
コーチになったのでやめたクチです。

コーチなら、ごく自然に新年の抱負は「マズイ」という違和感があるので、やらないのです。

私自身は以上のことは苫米地博士のコーチングの講義を通して知っていて、

だからこそ、年末年始に「朝のアファメーション勉強会」を行っています。

新年のことを考えるのは結構なのですが。

どうせ目標を書き出すなら、それは「アファメーション」の形式にしてください！

ナニ？　アファメーションの書き方がわからない？！　私の朝勉強会に来なさい！

１時間半で、書けるところまで持ってきて差し上げます！！

詳細は以下のご案内ページを参照願います。

朝勉強会ご案内　→　http://mayumicoach.jp/archives/1005221766.html

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＝まゆみより＝ 

苫米地博士・カウントダウン大周天ギターライブ

新年明けましておめでとうございます！

２０１４年の大晦日、２０１５年への年越しの時間、

苫米地博士のギターライブに行ってまいりました。

写真は会場にあった、梅沢富美男さんから博士にプレゼントされたお花です。

なぜか苫米地博士の髪が編み込みになっていました。
初め、ツーテイルかと思いましたよ。

美容室でしてもらったのか、スタッフの方が編んだのか、謎です。

蛍の光の演奏のあと、無事カウントダウン。
ノリノリの演奏のライブでした。

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＝まゆみより＝