自分もいたわってあげて下さいな

最近、私は初めての人とお会いする機会が多いです。
お仕事にプライベートにと楽しく頑張っている方達で
輝いていらっしゃいます。

さて、私は仕事がら、お話しながらその方達を観察してしまうのです。
見ていて思いました。人によっては、
「お肌が乾燥していらっしゃるなあ」って。
春先の東京は、まだまだ乾燥しています。

ぜひ、ご自宅に帰って、お風呂に入ったら、
寝る前にご自身のことをいたわって褒めてあげて下さい。
「今日も頑張ったねえ、ワタシ（俺）」って。

「なかなかやるじゃん、わたし」とか、
「いい一日だった、お疲れ様」って。ご自身の体に話かけましょう。

そして、ボディクリームやトリートメントオイルなんかを
腰周りや足の踵なんかに「塗り塗り」してあげて下さいませ。

かの、スカルノ大統領夫人であったデヴィ夫人が、以前記事に書いていらっしゃったのですが、
そのダイナマイトボディを維持するために、風呂の後で
丁寧にクリームを体全体に塗りこんでいたんだそうです。

ご自身で、足の指やふくらはぎを「もみもみ」するのもオススメです。
癒されます。

なぜ、それをオススメするかといいますと。
自分への愛が一杯だと、他の方へ愛情を与えるのが容易になるからです。

あまり人に与えてばっかりだと、ちょっと疲れてきてしまうかもしれません。
まずは、ご自身からいたわってあげてくださいな。

セルフケアが上手な方は、他人へのケアも上手になる。
長い目で見て、そのように思います。
＝まゆみより＝