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2013年3月23日 (土)

自転車練習・琵琶湖合宿(2日目)

自転車練習・琵琶湖合宿の2日目は。

インターバルという練習でした。

3キロの自転車(バイク)、1キロのラン(マラソン)、3分の休憩。

これを7本。

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写真は琵琶湖です。

以前、トライアスロンを個人コーチで習ったときは、

「胸のあたりからに紐をつけて、雲のあたりから、いい男(彼氏)が

引っ張ってくれているようにイメージしなさい」と、ランのフォームを習いました。

1キロのランのたびに、

「はい、いい男、いい男。笑顔でまいりましょう!」と、自分を励ましてました。

6周しているあいだに、男子に追いつかれましたよ。

1周ちょっとの差がついてしまいました。

201303220902000

写真は今回から乗り始めた私の愛車(ロードレースバイク)のガノー。

午前10時から始めて、正午に終了。

お昼ご飯をせず、そのまま解散。今日の練習はしんどかった。

えっちら・おっちら北陸道をレンタカーで走って帰ってまいりました。

金沢駅のレンタカー会社に車を返し終わったら、気が抜けました。

風呂入って、早めに寝ることにします。

(追伸)

下半身が特に筋肉痛になりました。

夜の9時少し前に寝たのに、翌朝の7時半まで起きられませんでした。

=ジャスミン=

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コメント

黄色いバイクがめっちゃカッコイイですね(^。^)

僕は大好きな人が、黄色が好きだったのでいつの間にか
僕も黄色が好きになりました。

単純でしょ(o^-^o)

投稿: よっちゃん:) | 2013年3月25日 (月) 23時12分

よっちゃん、その大好きな人がどなたか少し興味があります。

よっちゃんにも気にいってもらえるカラーの自転車で良かったです。

投稿: Jasmine | 2013年3月26日 (火) 09時55分

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