バイタミックス・その２

月曜日は、朝にバスに揺られて金沢に帰ってきましたので。

いまいち食欲がわきませんで。

夕食は、軽くスムージーをつくって食べて、というか飲んで終わりに。

何回も作ると慣れてくるものです。

こんな感じ。下に柔らかいもの、葉物と果物を入れて。

今回はレタスと伊予かん、セロリにほうれん草、バナナ。水を少々。

「がっ」と、回して。回すときに「タンパー」なる押し棒を使います。

出来上がり。

当然、この量では夕飯には足りませんので。もう一度作りました。

やっぱり、桃とかイチジクのような、まったりしたものの方が、

お腹がふくれますが。今は冬なので、ない。

（干しイチジクを水に浸せば、冬でも食べることができます。）

最近、葉物が高いですね。セロリがなぜか安くって、よく買ってます。

＝ジャスミン＝