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2012年9月 9日 (日)

水泳で25mを全力で

昨晩、成人水泳教室に行ってきました。

自転車ツアー前は体力づくりに週3回行っておりましたが。

最近は勉強する時間を持ちたいので、週1回程度とサボりがち。

コーチが火曜・木曜・土曜と、それぞれ趣向をこらして、練習メニューに変化をつけてます。

201209080701000

昨晩の土曜日は、25メートルを早く泳いで負荷をかけよう!というトレーニングでした。

「つい先日、インカレで日本新記録が出ましたね。

50メートルが22秒台ですよ。ですから、皆さん。

25メートルで22秒を超えると、倍以上の時間かかってますから。

25メートルは22秒を切るように頑張りましょうね。」と、コーチに言われ。

上級コースは、一人の新人さんをのぞき、他の皆様はこの秒数、22秒以内で頑張っておりました。

ビックリだ。


私は、普段「がんばって」25メートルが23秒なのです。

今回の私は、22秒、21秒、とタイムを縮めて、最後は20秒ちょうどでしたが。

これ以上は出ん! 20秒は2回だけ。 以下、失速!

ぜーはー・・・


男性でトライアスロンをしている方が、わりと上級コースに来てから日が浅いのですが、

私を追い越し、メキメキ上達していらっしゃって。やっぱり20秒ちょうどでいらっしゃいました。

他の男性の方達は17秒とかだった・・・ひえ〜。

女性のベテランの方も、背泳ぎで25秒って・・・すごいです。

全部で16本泳いで終わり。

ウォーミング・アップでもうちょっと泳いでいるものの、

長い距離ではなかったので、全体としては疲れませんでした。

いつもこうだと、ちょっとイヤですが。時々や週1回なら歓迎、という感じの練習でございました。


私がふだん使用しているスイムキャップはナイキのものです。

201209091410000

横がこんな感じ「JUST DO IT .」

201209091409000


和訳すると、「つべこべ言わず、泳げっちゅうねん!」と、いう感じでしょうか・・・

水泳って、結構地味に続けるイメージが私の中ではあります。

泳いでいる間は、イヤなことも、モヤモヤしたことも忘れて、「ぼ〜っ」と泳げて

気分転換としていいです。だから続いているのだと思います。

=ジャスミン=

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