風邪がはやってます
こんばんは。
さすがに１月ですね。金沢は今週、雪が続いています。
冷え込むからか、私の職場では体調を崩して休む人がちらほらと。
皆様もお体に気をつけて下さいね。
私は今週、風邪の防止のために早寝早起きでした。
冬至を過ぎたので、だんだんと朝の明るくなる時間が早くなってきます。
夕飯に暖かいものが食べたくて、１日早いのですが「七草粥」を食べました。
今日も早く寝ます。
皆様、おやすみなさい。
＝ジャスミン＝
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コメント
こんにちは。突然のコメントすみません。体を動かすことの大切さや楽しさを伝えようと「フィットネスの勧め」というサイトを立ち上げています。
内容は、ヨガ、エアロ、バレエ、ボクササイズなどのスタジオレッスンを始め、自重、ダンベル、バーベル、チューブ、バランスボールなどを用いた筋トレ、ストレッチポールやフレックスクッションをコンディショニング、またはバランスボールやバランスディスクを用いたバランストレーニングなどをイラストや動画を用いて解説しています。
また、「身体に関して」の項を設け、筋肉、骨、靭帯、神経、循環器系などについての解説も掲載しています。
よろしければ暇なときにでも見てください。
http://www.i-l-fitness-jp.com/
このようなコメント、失礼に感じたら大変申し訳なく思います。
※重複してコメントしないように注意していますが、もし重複してコメントしているようであれば、その時はその失礼お許しください。
投稿: フィットネス | 2012年1月 8日 (日) 11時50分
真面目にフィットネスを解説されているサイトでいらっしゃいますね。
運動の話題も時々掲載しておりますので、新鮮でした。コメントありがとうございます。
投稿: Jasmine | 2012年1月10日 (火) 21時38分