腕の筋肉（2011年・秋）

えぇと。今日は、ちょっぴりハイな気分なので。

一風かわった写真を大公開します。大サービスで。

ジェームス・スキナーさんの「人生の飛躍」セミナーで、

運動がモウレツに奨励されており。

なんだか、運動をしなければいけない気分となり。

心の準備ということで、セミナーから帰ってきた直後、

ちょっくら腕の写真をとってみました。

「トレーニング前（使用前）写真」　９月２６日に撮影。

一応、水泳教室に行ってますからね。

人よりも筋肉がついているつもり、なのですけれど・・・



そして、こちら。

「トレーニング後（使用後）写真」　１０月１０日に撮影。

どうでしょう。何だか、筋肉の形が出て来てます。

腕立て伏せが、以前は２回→　今は７回　と増えました。

でも、まだ苦手～。

おまけ。

セミナーではヨガの実習もしました。

ところが、どっこい。

会場がホテルの宴会場で、床が厚手のじゅうたんだったものですから。

逆立ちするときに、支えていた肘がすれて、軽いヤケドのような状態に。

名誉の負傷。　まだ完全には治ってません。

（他のスリ傷は、高校生の時に転んだときのものやら、昨年、自転車で転んだときのもの）

ヨガはねぇ・・・男性のほうがハマるかもしれません。

ヘビィにやると、効果が絶大だと思われます。

きつすぎて、私はまだ、ヨガを十分にはこなせておりません。

今後の課題ですねぇ。

おまけ・特大号。

わたくしの、朝のジョギング姿。全身・初公開。

わたくし、こういう女です。よろしく！

寒くなったので、ユニクロのトレーナーを着て、河原を走ってマス。

腰にはインターバル・タイマー。ピピッとな！

・・・今回のブログ。キン肉マンみたいな、軽いノリが出ているとヨイんですが。

「ナニ筋肉モリモリやっとんじゃ～ぁ」みたいな。

運動は楽しく続けないとね！うん。

以上、極めて個人的なご報告にお付き合いいただき、

皆様ありがとうございました！

＝ジャスミン＝