人間ドックの結果

さて、今年の人間ドックは、昨日と今日の１日半コースでしたが。

コレステロール値が高いと注意されました。

特に淡色野菜の摂取量が、昨年に比べて激減している、とのご指摘。

（昨年も、人間ドックを同じ病院で受診したから）

そういえば、簿記の勉強が夜だから、メインのおかず＋副菜１品で

手早くすましてしまうことが多いデス。

「だめよ！副菜があと２品とらんと！！（金沢弁）」とのことで、

レンジでチンするおかずとか、洗いものが少なくなる魚の焼き方など、

色々とおかずのつくり方を伝授いただきました。

勉強家でやさしい栄養士さんだ。

なのに、今日の夕食。

カレーライス。サンクスのデザート。

カレーライスでお腹いっぱいになりましてね。

サンクスの「チョコのタワーモンブラン」は明日の朝食にまわりました。

このモンブラン、２５０円（税込）ですが。

困ったちゃんなことに、カロリーが４００ｋcalを超えています。

コンビニで牛乳を買う時に見つけ。

おいしそうで、思わず手にとってしまいましたが。

鬼盛りクリームは高カロリー！！

「デザートはとらんこと（金沢弁）」と栄養士さんに言われたのに。

不真面目な野郎です、はい、ワタクシ。

。。。今週末の買い物では、ちゃんとヘルシーな野菜類を買ってこよう。。。

＝ジャスミン＝