ペリコン流食事療法2日目
食事でなんとか肌をもちあげたい2日目。
朝、水とサプリメントから。
昨日にこりて、本日のメニューは、古めの本の方のレシピ。
本当は半熟卵のところ、まちがえて生卵。
本当は健康なシリアルを、とあるのですが。
シリアルなんてオシャレなもの、私は買い方を知らない。
というわけで、玄米の少なめ。
カッテージ・チーズと亜麻仁粉末。ベリー。
午前、出かける前に昼ごはんがわり。
お豆のサラダにサーモン。アボカド。
昼ごはんはこれでは足りないので、
おやつ時にスターバックスのサラダラップを2種。
(長居しているから、注文もそれなりにします。)
コーヒーはルール違反なのですよ。
昨日、コーヒーを飲まなかったので、デトックスになっていたようで。
。。。コーヒーが肌にひりひりと、ひびいて痛いデス。
でも寝たくない。妥協。
夕飯。カニのヨーグルトソースがけ。アボカドに添えて召し上がれ。
豆のスープ。ベリー。
ヨーグルトにレモン汁1個分ととわけぎ1束とセロリ1本を入れるんだそうです。
セロリ嫌いなので、入れていない。
このカニサラダ、すごくおいしいです。ちょっと幸せに。
そして、水とサプリメント。
なんと、この日は「ぼ~っ」としていて。
お夜食をとり忘れました。ルール違反なり。
。。。この夜はコーヒーがたたって、眠れなくなりました。
困ったものです。
=ジャスミン=
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