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2010年9月24日 (金)

ペリコン流食事療法2日目

食事でなんとか肌をもちあげたい2日目。

朝、水とサプリメントから。

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昨日にこりて、本日のメニューは、古めの本の方のレシピ。

本当は半熟卵のところ、まちがえて生卵。

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本当は健康なシリアルを、とあるのですが。

シリアルなんてオシャレなもの、私は買い方を知らない。

というわけで、玄米の少なめ。

カッテージ・チーズと亜麻仁粉末。ベリー。

午前、出かける前に昼ごはんがわり。

お豆のサラダにサーモン。アボカド。

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昼ごはんはこれでは足りないので、

おやつ時にスターバックスのサラダラップを2種。

(長居しているから、注文もそれなりにします。)

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コーヒーはルール違反なのですよ。

昨日、コーヒーを飲まなかったので、デトックスになっていたようで。

。。。コーヒーが肌にひりひりと、ひびいて痛いデス。

でも寝たくない。妥協。

夕飯。カニのヨーグルトソースがけ。アボカドに添えて召し上がれ。

豆のスープ。ベリー。

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ヨーグルトにレモン汁1個分ととわけぎ1束とセロリ1本を入れるんだそうです。

セロリ嫌いなので、入れていない。

このカニサラダ、すごくおいしいです。ちょっと幸せに。

そして、水とサプリメント。

なんと、この日は「ぼ~っ」としていて。

お夜食をとり忘れました。ルール違反なり。

。。。この夜はコーヒーがたたって、眠れなくなりました。

困ったものです。

=ジャスミン=

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